Почему необходимо пить воду?

Март/23/2019 13:13 - AЖ admin

Воду пить чтобы жить. Известно, почти каждому из нас, что наши тела состоят на 65% из воды, остальные 35% - другие составляющие наших организмов. Почти всё что мы употребляем состоит из воды. 87% воды - в молоке, все сочные овощи почти на 95% состоят из воды, в мясе (! ) - 50-70% воды, в хлебе - 35% воды. Если организму не хватает воды, то чувствуется усталость и слабость.

Если водный баланс организма снижается на 5%, то организм сигнализирует об этом. Повышается температура, учащается пульс появляется слабость. Надо воду пить чтобы жить и выпивать её не менее 2 литров в день. Кстати, чай, кофе и алкогольные напитки не способствуют устранению жажды, а наоборот иссушают организм, способствуя потере влаги.

Вода выводит токсины из организма. Через почки, фильтр организма, выводятся все вредные вещества и токсины. И всё это с помощью воды. Пейте побольше воды чтобы жить и радоваться жизни. Мы дышим, потеем, справляем естественные нужды... и при этих физиологических актах теряется огромное количество влаги. Необходимо пополнять запас воды в организме, для нормальной жизненной деятельности. Для того, чтобы пить воду с большей пользой для организма. Можно пить воду с лимоном и мёдом.

Своеобразный медово-лимонный морс. Прекрасно утоляет жажду, приятный на вкус и полезен организму наличием питательных веществ и множества витаминов. Рецепт для вас приготовление лимонно-медового морса. На 2 литра чистой, фильтрованной или бутилированной воды. 1-2 столовые ложки мёда, растворить в чистой воде комнатной температуры. Купить картридж для фильтров обратного осмоса в Одессе можно перейдя по ссылке.

Мёд прекрасно растворяется при тщательном перемешивании. Выжать туда же половину лимона. Мякоть и лимонную цедру опустите в медовую водичку. Пусть морс настоится какое-то время и ингредиенты смешаются. Можно тонизирующий морс употреблять. Пить медово-лимонный морс, приятнее всего, в охлажденном виде. Вода с лимонным соком и медом - прекрасное средство профилактики респираторных заболеваний, против простуды и гриппа, при кашле и боли в горле. Вода с лимоном помогает очистить организм, помочь при запоре и поносе.

При расстройстве желудка, вода с лимоном очистит пищеварительный тракт и поможет перевариванию пищи. Пить воду чтобы жить. Прохладная водичка с лимончиком поможет при тошноте. Если мучает токсикоз беременности или морская болезнь - рекомендуем лимонную водичку. Такая вода избавляет от тошноты и насыщает организм антиоксидантами и питательными веществами - витамины С, В1, В2, В6 и рибофлавин.

Воду пейте чтобы жить и улучшить общее самочувствие. Но помните, взрослый человек усваивает около 120 миллилитров воды за 10 минут. Не переборщите! Не надо ходить и булькать водой, с ощущением того, что еще немного и... вода польётся из ваших ушей.




Просмотров: 5302